Perioada trecerii dintre iarnă și primăvară aduce cu sine, pe lângă fluctuațiile de temperatură, o serie de viruși care atacă sistemul imunitar. Aceasta este perioada în care răcelile și gripele își fac apariția și ne dau mari bătăi de cap.
Cum poți da o mână de ajutor sistemului imunitar și cum poți preveni gripa și răceala de primăvară?
O imunitate scăzută înseamnă că sistemul imunitar nu mai reușește să facă față îmbolnăvilor așa cum ar trebui în mod normal. Din fericire, există multe mijloace naturale de creștere a imunității, printre care suplimentele alimentare, practicarea sportului, adoptarea unui program de somn adecvat, o alimentație bogată în substanțe active benefice. Suplimentele alimentare reușesc să aducă în dietă o cantitate mare de nutrienți cu rol în imunizare, în procente eficiente, pe care n-am putea să le obținem din hrana unei zile.
Vitamina C este cel mai cunoscut remediu împotriva răcelii și a gripei.
Aceasta permite organismului să lupte și să reziste bacteriilor. În plus, chiar dacă organismul se îmbolnăvește, vitamina C accelerează vindecarea. BioDiva.ro ne recomandă câteva suplimente naturale, bogate în vitamine și antioxidanți, ceaiuri bio, și diverse remedii bazate pe uleiuri esențiale organice.
Ghimbirul și lămâia sunt extra pline de vitamine, în special A, B şi C.
Sunt cunoscute pentru capacitatea de a trata gripa, răceala, înfecţiile în gât şi amigdalitele, de a ameliora durerile, de a stimula metabolismul şi de a ajuta organismul să se recupereze mai repede. Ceaiul Tulsi cu ghimbir și lămâie natural Organic India conține o combinație revigorantă de ghimbir și busuioc sfânt care stimulează simțurile, relaxează și revigorează organismul. De asemenea, poți încerca și Ceaiul simplu cu ghimbir Organic India, benefic în detoxifierea organismului, care reduce nivelul de stres, calmează migrenele și are efect energizant. Desigur, îl poţi bea şi doar pentru că îţi place, îndulcit cu puţină miere şi o feliuţă de lămâie. Ar fi bine să îl consumi dimineaţa, deoarece ghimbirul are şi efect energizant.
Pentru ameliorarea simptomelor răcelii și a gripei poți folosi Mini balsamul bio aromatic pentru desfundarea nasului și respirație regulată de la Badger ce conține uleiuri esențiale de eucalipt, rozmarin, ravintsara și tea tree. Balsamul calmează zona pieptului și desfundă nasul. Acesta poate fi folosit ca un inhalator cu aburi atunci când este adăugat la un umidificator sau la o oală cu apă fierbinte. Sigur și eficient pentru întreaga familie. Respiră adânc și te simți mai bine! Pentru ameliorarea durerilor puternice în gât poti folosi Bomboanele bio gumate Respi Gom de la Abiessence care conțin uleiuri esențiale organice calmante și decontractante de brad, mentă, eucalipt și lămâie. În plus, acestea împrospătează respirația și ajută la îndepărtarea halenei. Atât mierea cât și propolisul conținut calmează gâtul iritat.
Pentru prevenirea îmbolnăvirii poți folosi un imunomodulator care conferă un răspuns imun puternic la infecții, la acțiunea radicalilor liberi, a toxinelor și a stresului. Stimulează funcțiile sistemului imunitar, revitalizează organismul și susține procesele naturale de detoxifiere. Fiind bogat în antioxidanți combate stresul, susține funcțiile ficatului și întărește sistemul imunitar.
Există pe piață spray bio de cameră anti-gripă care te poate ajuta să previi răceala și gripa.
Acesta împrăștie particule de ulei esențial care omoară bacteriile și virușii din aer, responsabili de stările gripale. Face aerul să fie sănătos! Se poate folosi și în camerele bebelușilor nou-născuți. Se pulverizează în încăpere de 2 ori pe zi. Ideal de folosit ca și metodă de prevenție, când în casă sunt persoane răcite sau când ați avut musafiri gripați.
Un sistem imunitar puternic se bazează și pe o dietă sănătoasă. Alimentele naturale, integrale și ecologice, sunt bogate în polifenoli, antioxidanți și alți nutrienți care susțin sănătatea organismului. Antioxidanții din fructe și legume protejează corpul de atacul radicalilor liberi, stimulând imunitatea. Abilitatea sistemului imunitar de a combate îmbolnăvirile este direct influențată de alimentele consumate. Aportul inadecvat de substanțe nutritive poate conduce la slăbirea imunității, îmbătrânire prematură, lipsă de energie, diabet, obezitate, oboseală.
BioDiva.ro ne încurajează să folosim, atât cosmetice bio cât și detergenți ecologici, fără substanțe chimice, coloranți artificiali sau parabeni. Produsele bio conțin ingrediente provenite din agricultură biologică certificată și extracte naturale din plante.
